SomnoSalud

Director médico: Dr. Pablo Ferrero · M.N. 119.783

Dormí mejor.
De verdad.

Entendé tu sueño con respaldo médico y armá un plan que sí sostenés. No reemplaza la consulta — la prepara.

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~10 minutos · 100% gratis

¿Cómo funciona?

4 pasos simples. Tu evaluación se guarda mientras respondés.

1

Datos básicos

Edad, sexo, peso, altura. Y verificamos algunas condiciones especiales (embarazo, medicación).

2

Cuestionarios validados

7 instrumentos clínicos (ISI, ESS, STOP-BANG, PHQ-9, GAD-7, DASS-21, PSQI) con respaldo DOI/PMID.

3

Diario de sueño

Cómo dormís típicamente. Lab y genéticos son opcionales.

4

Resultados

Score por instrumento + perfil clínico + recomendaciones por nivel de evidencia A/B/C.

¿Qué vas a recibir?

Al final de los 13 pasos vas a tener un perfil clínico orientativo con:

  • Score de cada instrumento con severidad clínica y referencia científica.
  • Perfil de insomnio (onset / maintenance / mixto) y nivel de riesgo integrado.
  • Recomendaciones personalizadas respetando reglas de seguridad clínica.
  • Derivación a especialista si tu caso lo requiere (banderas de riesgo automáticas).
  • PDF exportable para llevar a la consulta médica.

Orientativo, no diagnóstico

Esta herramienta es orientativa y NO reemplaza la consulta médica. Las recomendaciones deben ser validadas por un profesional antes de implementarlas.

Respaldo científico

Cada algoritmo de scoring (ISI, ESS, STOP-BANG, PHQ-9, GAD-7, DASS-21, PSQI) está respaldado por publicaciones peer-reviewed con DOI/PMID verificables.

Preguntas frecuentes

Si tu pregunta no está acá, conocé más sobre SomnoSalud.

Si necesitás ayuda urgente: línea de Salud Mental gratuita 24/7 en Argentina 0800-999-0091.

¿Listo para entender mejor cómo dormís?

10 minutos. Sin obligaciones. Resultados al final.

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